вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, картофель запечен. со свининой- 300.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1409.895 жиры:87.91 г. белки: 37.38 г. углеводы: 154.41 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 308.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 2.64 мг.
Витамин РР: 5.22 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 134.5 мг.
Магний: 93.15 мг. Натрий: 86.1 мг.
Фосфор: 323.55 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин С: 60.5 мг.
Сера: 162.1 мг. Хлор: 908.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru