вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, паштет печеночный- 60.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.84 жиры:23.22 г. белки: 14.52 г. углеводы: 52.14 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 318.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин РР: 3.42 мг.
Железо: 8.64 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 51 мг. Магний: 79.2 мг.
Натрий: 689.1 мг. Фосфор: 408.6 мг.
Сера: 89.4 мг. Хлор: 672 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин С: 11.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru