вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, помидор- 300.00 гр, яблоко- 400.00 гр, шпинат- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.42 жиры:2.32 г. белки: 4.56 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 817.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.52 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 4.84 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 137 мг.
Железо: 12.9 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 148.4 мг. Магний: 128.8 мг.
Натрий: 233.6 мг. Фосфор: 155.2 мг.
Сера: 56 мг. Хлор: 179 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru