вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон костный / говядина- 300.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

)))))))

ИТОГ:

ккал.: 1286.65 жиры:72.1 г. белки: 59.55 г. углеводы: 71.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 953.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.02 мг. Витамин Н: 6.82 мкг.
Витамин РР: 20.2 мг. Витамин С: 47.4 мг.
Железо: 11.65 мг. Калий: 2.87 г.
Кальций: 156.35 мг. Магний: 173.9 мг.
Натрий: 236.95 мг. Фосфор: 761.5 мг.
Сера: 507.5 мг. Хлор: 290.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru