вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 100.00 гр, горчица- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334 жиры:15.5 г. белки: 20.9 г. углеводы: 29.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 289.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 918.2 мг.
Кальций: 154.8 мг. Магний: 163.8 мг.
Натрий: 80.9 мг. Фосфор: 363.5 мг.
Сера: 116.7 мг. Хлор: 1.99 г.
Йод: 4.8 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru