вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.32 жиры:17.22 г. белки: 15.94 г. углеводы: 147.2 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 175.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 4.37 мг. Железо: 2.63 мг.
Калий: 357.55 мг. Кальций: 39.15 мг.
Магний: 99.2 мг. Натрий: 54.2 мг.
Фосфор: 275.7 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 4.95 мкг. Сера: 65.55 мг.
Хлор: 35.7 мг. Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru