вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.6 жиры:40.9 г. белки: 41.94 г. углеводы: 69.98 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 134.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 45 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 206.4 мг.
Магний: 92.2 мг. Натрий: 321.9 мг.
Фосфор: 419.6 мг. Сера: 316.9 мг.
Хлор: 596.9 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru