вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр, аджика- 100.00 гр, картофель тушеный- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.8 жиры:36.328 г. белки: 17.34 г. углеводы: 43.53 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 128.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Железо: 8.76 мг. Калий: 607 мг.
Кальций: 38.6 мг. Магний: 47.8 мг.
Натрий: 688.1 мг. Фосфор: 341.7 мг.
Сера: 28.9 мг. Хлор: 610.2 мг.
Йод: 9.54 мкг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 27.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru