вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр

настой шиповника

ИТОГ:

ккал.: 475.4 жиры:7 г. белки: 12.9 г. углеводы: 96.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 86.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 988 мг.
Кальций: 88 мг. Магний: 167 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 388 мг.
Сера: 86 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru