вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 200.00 гр, котлеты рыбные- 120.00 гр, голубцы ленивые- 250.00 гр

ну ещё беляш и пирог с капустой)))) жрунь я какой то)))

ИТОГ:

ккал.: 494.5 жиры:21.8 г. белки: 25.5 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru