вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, грейпфрут- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.3 жиры:54.86 г. белки: 58.76 г. углеводы: 18.95 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 527.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.86 мг. Витамин С: 87.1 мг.
Железо: 9.75 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 112.9 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 319.9 мг. Фосфор: 597.4 мг.
Хлор: 318 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 394 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru