вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, грейпфрут- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.627 жиры:50.816 г. белки: 54.26 г. углеводы: 44.82 г.

съедено еды: 751 гр. , воды в рационе: 152.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.7 мг. Витамин С: 57.1 мг.
Железо: 16.23 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 123.9 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 328.53 мг. Фосфор: 557.9 мг.
Сера: 390 мг. Хлор: 162 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru