вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.8 жиры:34.7 г. белки: 29.34 г. углеводы: 50.18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 165.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 427.1 мг. Кальций: 223.8 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 379.9 мг.
Фосфор: 341 мг. Сера: 233 мг.
Хлор: 231.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 24.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru