вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 450.00 гр, виски- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1230.75 жиры:16.85 г. белки: 21.06 г. углеводы: 39.6 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 811.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 92.6 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 10.55 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 114.5 мг.
Магний: 123.75 мг. Натрий: 151.75 мг.
Фосфор: 403.9 мг. Сера: 268.9 мг.
Хлор: 1.45 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru