вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 270.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, соль- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.67 жиры:70.362 г. белки: 49.98 г. углеводы: 40.18 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1940.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.46 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 363.73 мг. Натрий: 543.47 мг.
Витамин В2: 2.59 мг. Витамин РР: 4.59 мг.
Фосфор: 757.66 мг. Витамин А: 1.68 мг.
Витамин B1: 1.14 мг. Витамин В3: 4.92 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.01 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 7.56 мкг. Витамин B12: 1.89 мкг.
Магний: 85.92 мг. Сера: 603.81 мг.
Хлор: 3.51 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru