вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 135.00 гр, дыня- 300.00 гр

овсянка на воде

ИТОГ:

ккал.: 281.985 жиры:2.49 г. белки: 4.2 г. углеводы: 64.67 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 389.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 144.3 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 148.05 мг. Магний: 83.55 мг.
Натрий: 198 мг. Фосфор: 95.25 мг.
Сера: 46.5 мг. Хлор: 156.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru