вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: яблоко- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, горошек зеленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.836 жиры:5.244 г. белки: 17.4 г. углеводы: 153.62 г.

съедено еды: 474 гр. , воды в рационе: 44.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.07 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 14.12 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 197 мг. Магний: 239.7 мг.
Натрий: 246.68 мг. Фосфор: 740.86 мг.
Сера: 132.5 мг. Хлор: 271 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru