вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.4 жиры:24.4 г. белки: 26.04 г. углеводы: 50.68 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 181.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 390.1 мг. Кальций: 92.2 мг.
Магний: 26.6 мг. Натрий: 185.4 мг.
Фосфор: 266.8 мг. Сера: 239.1 мг.
Хлор: 218.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru