вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сдоба- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.528 жиры:1.357 г. белки: 17.4 г. углеводы: 84.46 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 314.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.78 мг. Калий: 474.02 мг.
Кальций: 284.93 мг. Натрий: 30.88 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 5.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 80.8 мг.
Фосфор: 307.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru