вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, котлеты рыбные- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 400.00 гр

)))))))))))

ИТОГ:

ккал.: 931.05 жиры:48.4 г. белки: 41.15 г. углеводы: 89.25 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 526 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 185.85 мг.
Магний: 108.5 мг. Натрий: 60.75 мг.
Фосфор: 279.2 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин С: 35.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 102 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru