вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: паштет из печени- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.16 жиры:26.64 г. белки: 19.36 г. углеводы: 30.82 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 166 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 5.28 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 29.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 8.54 мг. Калий: 431.2 мг.
Кальций: 55.3 мг. Магний: 51.3 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 345 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 595.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru