вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 105.00 гр, вода- 500.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, аджика- 40.00 гр, куриная грудка- 350.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1162.49 жиры:59.14 г. белки: 137.25 г. углеводы: 44.52 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1951.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 2.99 мг. Витамин РР: 31.85 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 1.34 г. Магний: 251.96 мг.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 1.79 г.
Сера: 1.25 г. Хлор: 1.54 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин В3: 6.04 мг.
Витамин В6: 2.61 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин С: 24.74 мг. Витамин B12: 6.3 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru