вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

сделаю вкусные овощные катлетки

ИТОГ:

ккал.: 166.8 жиры:6.6 г. белки: 7.2 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 510 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 130 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 86 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru