вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 60.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.78 жиры:5.95 г. белки: 63.38 г. углеводы: 38.86 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 490.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 2.36 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 21.53 мг.
Железо: 5.56 мг. Калий: 606.2 мг.
Кальций: 79.6 мг. Магний: 102.6 мг.
Натрий: 228.4 мг. Фосфор: 609.3 мг.
Сера: 501 мг. Хлор: 272.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru