вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, орех фундук- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, аджика- 3.00 гр, салат- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.659 жиры:34.681 г. белки: 10.38 г. углеводы: 30.12 г.

съедено еды: 913 гр. , воды в рационе: 655.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.37 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.82 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин РР: 2.54 мг. Витамин С: 55.51 мг.
Железо: 7.18 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 177.82 мг. Магний: 148.46 мг.
Натрий: 99.14 мг. Фосфор: 218.62 мг.
Сера: 126.84 мг. Хлор: 108.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru