вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр

диетка

ИТОГ:

ккал.: 244.6 жиры:14.9 г. белки: 14.4 г. углеводы: 13.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 7.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 17.5 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 164.5 мг. Магний: 211 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 211 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru