вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, сухари ржаные- 45.00 гр, кренделёк слоённый- 60.00 гр

жрун я какой то))))

ИТОГ:

ккал.: 1039.214 жиры:40.001 г. белки: 50.83 г. углеводы: 83.73 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1655.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 23.28 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 291 мг. Магний: 183.4 мг.
Натрий: 657.77 мг. Фосфор: 724.04 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 60.22 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 9.08 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.55 мг.
Витамин Н: 8.85 мкг. Витамин B12: 2.75 мкг.
Сера: 313.25 мг. Хлор: 621.65 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru