вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 40.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.2 жиры:9.17 г. белки: 55.44 г. углеводы: 45.44 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1572.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.33 мг.
Витамин РР: 13.73 мг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 662 мг.
Магний: 182 мг. Натрий: 366.2 мг.
Фосфор: 841.7 мг. Сера: 459.2 мг.
Хлор: 678.7 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Витамин B12: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru