вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 98.00 гр, помидор- 122.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, овсяная крупа- 175.00 гр, соль- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.365 жиры:30.997 г. белки: 20.77 г. углеводы: 122.51 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 228.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 14.94 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 40.3 мг.
Железо: 8.86 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 158.98 мг. Магний: 241.18 мг.
Натрий: 125.25 мг. Фосфор: 683.63 мг.
Хлор: 1.41 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 159.99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru