вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 86.00 гр, куриная грудка- 323.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.686 жиры:6.911 г. белки: 82.76 г. углеводы: 41.45 г.

съедено еды: 909 гр. , воды в рационе: 735.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 2.84 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.51 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 26.16 мг.
Железо: 6.46 мг. Калий: 737.56 мг.
Кальций: 71.46 мг. Магний: 86.52 мг.
Натрий: 661.26 мг. Фосфор: 605.19 мг.
Сера: 651.52 мг. Хлор: 968.53 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин С: 5.81 мг.
Витамин B12: 1.94 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru