вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, свекла(ГИ:64)- 400.00 гр, вода- 200.00 гр, аджика- 5.00 гр, орех кешью- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.515 жиры:29.185 г. белки: 21.65 г. углеводы: 83.79 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 827.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.78 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 4.51 мкг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 146.36 мг.
Железо: 14.94 мг. Калий: 2.87 г.
Кальций: 262.53 мг. Магний: 310.77 мг.
Натрий: 383.41 мг. Фосфор: 387.21 мг.
Сера: 79.41 мг. Хлор: 359.91 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru