вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, орех фундук- 40.00 гр, яблоко- 400.00 гр, шпинат- 50.00 гр, фасоль стручковая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.84 жиры:28.96 г. белки: 13.99 г. углеводы: 48.66 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 483.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 14.3 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 98.06 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 282.5 мг.
Магний: 184.8 мг. Натрий: 120.2 мг.
Фосфор: 271.1 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 16.8 мг. Йод: 8.08 мкг.
Витамин Н: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru