вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриная грудка- 205.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.65 жиры:3.895 г. белки: 48.38 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 849.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 8.82 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.79 мг. Витамин С: 3.69 мг.
Витамин B12: 1.23 мкг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 397.7 мг. Кальций: 32.8 мг.
Магний: 36.9 мг. Натрий: 143.5 мг.
Фосфор: 338.25 мг. Сера: 381.3 мг.
Хлор: 157.85 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru