вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: груша- 135.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, салат оливье- 180.00 гр, багет- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.165 жиры:49.295 г. белки: 22.36 г. углеводы: 58.45 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 150.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 252.05 мг.
Кальций: 29.6 мг. Магний: 21.55 мг.
Натрий: 18.95 мг. Фосфор: 26.9 мг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru