вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.9 жиры:67.2 г. белки: 29.2 г. углеводы: 38.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 131.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 10.3 мг.
Витамин Д: 0.47 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 555 мг.
Кальций: 427.8 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 408 мг. Фосфор: 522.2 мг.
Сера: 165.7 мг. Хлор: 1.78 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru