вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): помидор- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.09 жиры:14.18 г. белки: 6.01 г. углеводы: 40.64 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 304 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 2.66 мкг.
Витамин РР: 4.12 мг. Витамин С: 75.09 мг.
Железо: 3.49 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 49.32 мг. Магний: 86.02 мг.
Натрий: 90.01 мг. Фосфор: 175.37 мг.
Сера: 88.74 мг. Хлор: 231.39 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru