вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, мята- 5.00 гр, Компот из яблок- 1000.00 гр, Печеные яблоки- 400.00 гр, Кабачки тушёные с морковью луком и помидорами- 400.00 гр, Тушеный рис с тыквой- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.65 жиры:34.0765 г. белки: 56.17 г. углеводы: 353.57 г.

съедено еды: 3.04 кг. , воды в рационе: 1910.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.08 мг. Калий: 89.8 мг.
Кальций: 14.05 мг. Натрий: 253.85 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 0.77 мг.
Магний: 20.75 мг. Фосфор: 46.5 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин С: 2.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru