вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с ветчиной- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, баклажаны с майонезом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.4 жиры:30.3 г. белки: 15.1 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 134.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 5.55 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 311.2 мг.
Кальций: 144.7 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 110.7 мг. Фосфор: 228 мг.
Сера: 37.7 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru