вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 56.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867.948 жиры:35.94 г. белки: 57.76 г. углеводы: 83.57 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 19.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 9.18 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 670.88 мг.
Кальций: 420.72 мг. Магний: 66.4 мг.
Натрий: 611.76 мг. Фосфор: 614.8 мг.
Сера: 28.4 мг. Хлор: 30.8 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru