вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 150.00 гр, апельсин- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 360.00 гр, груша- 150.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, дыня- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.15 жиры:5.81 г. белки: 11.6 г. углеводы: 140.83 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1321.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 608.1 мг.
Железо: 17.23 мг. Калий: 3.18 г.
Кальций: 399.3 мг. Магний: 241.9 мг.
Натрий: 318.4 мг. Фосфор: 306.1 мг.
Сера: 148.5 мг. Хлор: 479.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru