вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): суп гороховый- 105.00 гр, вода- 500.00 гр, бульон из кур- 105.00 гр, куриная грудка- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.435 жиры:17.595 г. белки: 148.74 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1133.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 5.01 мг.
Витамин В6: 3.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 47.46 мг. Витамин С: 12.9 мг.
Железо: 10.97 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 113.43 мг. Магний: 121.97 мг.
Натрий: 453.5 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 1.18 г. Хлор: 1.21 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 3.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru