вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.4 жиры:11.7 г. белки: 32.2 г. углеводы: 82.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 207.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 89 мг. Калий: 3.26 г.
Кальций: 598 мг. Магний: 579 мг.
Натрий: 151 мг. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 86 мг. Хлор: 97 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru