вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 10.00 гр, орех кешью- 20.00 гр, аджика- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, виноград- 50.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.985 жиры:17.575 г. белки: 9.05 г. углеводы: 24.47 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 426.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин С: 79.51 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 94.73 мг.
Магний: 146.67 мг. Натрий: 136.61 мг.
Фосфор: 178.71 мг. Сера: 57.71 мг.
Хлор: 186.31 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru