вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лазанья с морепродуктами- 400.00 гр, говяжий суп- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.45 жиры:27.4 г. белки: 11.95 г. углеводы: 41.65 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 582.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 769.15 мг. Кальций: 65.05 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 29.95 мг.
Фосфор: 147.2 мг. Сера: 94.4 мг.
Хлор: 624.8 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru