вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.14 жиры:0.92 г. белки: 7.26 г. углеводы: 39.12 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 178.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 8.83 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Железо: 4.34 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 418.8 мг. Фосфор: 192.8 мг.
Сера: 76.6 мг. Хлор: 705.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru