вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.645 жиры:4.255 г. белки: 15.6 г. углеводы: 126.4 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2028 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 528 мг.
Кальций: 156.75 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 182.1 мг. Фосфор: 697.2 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru