вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 400.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 200.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

еще салат из крабовых палочек... и хот-дог...что-то я подсела на него...прям сума схожу...у нас на каждой практически заправке его продают...вкусные сосиски с кетчупом... майонезом и горчицей...я само собой булку не ем съедаю.только сосиску...ну что-то вот у меня период страсти к хот-догам...прям как у беременной :))))))))))))

ИТОГ:

ккал.: 1367.8 жиры:8.6 г. белки: 98.4 г. углеводы: 222.6 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 г. Витамин B1: 3.2 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 8.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 36.4 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Железо: 37.6 мг.
Калий: 3.49 г. Кальций: 660 мг.
Магний: 428 мг. Натрий: 276 мг.
Фосфор: 1.32 г. Сера: 760 мг.
Хлор: 548 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru