вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.63 жиры:7.044 г. белки: 2.7 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 714 гр. , воды в рационе: 667.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 2.29 мг. Калий: 351.61 мг.
Кальций: 62.94 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 932.28 мг. Фосфор: 81.9 мг.
Хлор: 59.2 мг. Йод: 4.2 мкг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru