вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, семечки- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.666 жиры:25.232 г. белки: 23.79 г. углеводы: 16.25 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 47.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.81 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин РР: 7.91 мг.
Железо: 15.07 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 126.9 мг. Магний: 155.7 мг.
Натрий: 257.84 мг. Фосфор: 353.28 мг.
Сера: 246.4 мг. Хлор: 300 мг.
Витамин С: 100.2 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru