вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 40.00 гр, грудинка свинина- 30.00 гр, блины- 50.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.84 жиры:38.36 г. белки: 33.91 г. углеводы: 44.86 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1682.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.67 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 82.4 мг. Магний: 81.4 мг.
Натрий: 602.2 мг. Фосфор: 356.55 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 13.22 мг.
Витамин РР: 3.29 мг. Сера: 152.35 мг.
Хлор: 705.43 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.11 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин С: 24.8 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru